Jag märker så tydligt av mitt beteende när jag är inne i en dålig period. Vill inte klä mig fint utan tycker det mest är jobbigt att välja kläder och lägenheten ser ut som skit för jag har inte orkat dammsuga eller lägga saker på rätt plats. Och så blir det som en ond spiral för jag mår ännu sämre när jag inte har det fint omkring mig och när jag inte orkar bry mig om vad jag har på mig.

Lärdom av detta: klä dig fint och städa lägenheten fastän du inte orkar, för du kommer med all säkerhet må bättre av det.